Жалобы на послеотпускной стресс – сегодня частая причина обращений к медицинским психологам.

Между тем, специалисты отмечают: упадническое настроение после отдыха – явление частое и закономерное. Человек возвращается к привычному ритму жизни и...начинает испытывать стресс, а также нежелание выходить на работу. 

Существует даже ряд профессий и психотипов, которые наиболее часто подвержены подобным моральным испытаниям. К таковым относятся: руководители, врачи, педагоги, журналисты, торговые агенты, продавцы, официанты. Испытывают наиболее выраженный стресс меланхолики и флегматики.

Психологи утверждают: минимальный срок полноценного отпуска – две недели, норма – три недели. Ведь только неделю организму нужно, чтобы адаптироваться к новому климату, часовому поясу и… безделью. Еще столько же времени необходимо для непосредственного отдыха и несколько дней для реаклиматизации – обратной адаптации к прежним условиям жизни.