Школа здоровья

Школа здоровья


 
      На базе Муромского центра лечебной физкультуры и спортивной медицины работают «Школы здоровья»:

  • школа для больных с заболеваниями суставов и позвоночника;
  • школа «Старшее поколение»;


 
 
 
 Школа здоровья для больных с заболеваниями суставов и позвоночника
 
 
 Цель: формирование у пациентов сознательного и грамотного отношения к своей болезни. Знание особенностей течения заболевания, умение контролировать свое состояние и применять немедикаментозные методы лечения. 
 
 Режим занятий: 6 занятий по 45 мин по рабочим дням с 13.00 до 14.00 три раза в неделю бесплатно. В группе 6-8 человек. 
 
 Содержание программы
 
 

N

Тема

Кол-во 
 часов

Проводит

1

Заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА). Причины возникновения и развития заболеваний. Факторы риска, основные клинические проявления. Принципы лечения. Знание не медикаментозных методов лечения.

45 мин

врач ЛФК; врач – методист отделения медицинской профилактики

2

Рациональное питание, контроль за массой тела. Двигательная активность и ее роль в профилактике и лечении заболеваний ОДА, оптимальная двигательная нагрузка. Физические упражнения и спорт.

45 мин

врач ЛФК; врач – методист отделения медицинской профилактики

3

Формирование оптимального статического и динамического стереотипа: как правильно сидеть, стоять, переносить внешний груз, рациональный двигательный режим в течение рабочего дня, при выполнении работы по дому, на дачном участке.

45 мин

врач ЛФК; врач – методист отделения медицинской профилактики

4

Понятие о физической реабилитации. Обучение основным приемам общего массажа. Ознакомление с методами дыхательной гимнастики, активными и пассивными упражнениями.

45 мин

врач ЛФК; м/с по массажу; инструктор ЛФК

5

ЗОЖ, как профилактика заболеваний сустава и позвоночника (пути устранения вредных привычек, гипотонии, избыточной массы тела, психоэмоционального напряжения)

45 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики

6

Контроль уровня знаний. Консультации по интересующим вопросам.

45 мин

врач ЛФК; врач – методист отделения медицинской профилактики


 Скачать памятку 
 
 
 Школа здоровья «Старшее поколение»
 
 Цель: формирование у пациентов сознательного и грамотного отношения к своему здоровью. 
 
 Режим занятий: 6 занятий по 30 мин по рабочим дням с 13.00 до 14.00 три раза в неделю бесплатно. В группе 6-8 человек. 
 
 Содержание программы
 
 

N

Тема

Кол-во 
 часов

Проводит

1

«Золотая пора». Особенности преклонного возраста. Влияние среды обитания на качество жизни.

30 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики

2

Рациональное питание. Контроль за массой тела.

30 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики

3

«Путь к здоровью». Физическая активность. Дыхательная гимнастика.

30 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики

4

«Телесная боль души»: природа и ее лечение.

30 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики

5

Нарушения сна в позднем возрасте. Пути нормализации сна.

30 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики

6

Антистрессовая программа.

30 мин

врач – методист отделения медицинской профилактики


  • Яндекс.Метрика