Многие подростки пробуют наркотики уже в школе. Произойдет это или нет, зависит и от семьи.

На официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru можно получить информацию о том, что может сделать семья для того, чтобы ребенок не стал наркоманом.

Снижаем риски

1. Учите получать удовольствие (чем больше у ребенка возможностей для развития, тем выше шансы, что появится постоянное увлечение, которое займет его свободное время. И тем ниже риск развития зависимого поведения, в том числе и от наркотиков.)

2. Готовьтесь к разговору (начните разговор самостоятельно. К этому моменту вы для ваших детей должны быть настоящим авторитетом. Тогда именно вашу позицию ребенок воспримет как истину в последней инстанции. Необходимо объяснить, что опасны и противозаконны все наркотики)

3. Успех - это другое (многие кумиры молодежи употребляют психоактивные вещества почти открыто. У не обладающих достаточным жизненным опытом подростков возникает ложная мысль о причинно-следственных связях: «Употребляешь наркотики - тебя ждет успех». И здесь очень важно прояснить ребенку картину. Во-первых, необходимо вести разговор об успехе тактично. Если вы начнете просто очернять кумиров своих детей, скорее всего, быстро потеряете контакт с подростками. Лучше показывать «правильные» примеры, чем нападать на «неправильные»)

4. Знайте друзей (Основное правило – будьте внимательны и наблюдательны, чтобы сразу заметить все изменения, происходящие с детьми, и вовремя на них отреагировать. Знайте, в каком окружении вращается ваш ребенок. )

Лучше всего от пристрастия к наркотикам подростка убережет крепкая дружная семья, в которой принято делиться своими переживаниями и приглашать в дом друзей.

Родителям не стоит закрывать глаза на проблему наркотиков, даже если семья кажется благополучной – на общение с детьми часто не хватает времени.

Обладайте всей информацией о последствиях употребления наркотиков, чтобы вовремя ответить на возникающие у детей вопросы.

Более подробную информацию Вы найдете по ссылке: https://www.takzdorovo.ru/stati/profilaktika-narkoman..

Источник: https://www.takzdorovo.ru 

Что такое устойчивость к антибиотикам?

Ответ на этот вопрос можно найти на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье.

https://www.takzdorovo.ru/

Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности, несущей биологические и экономические угрозы для всех стран.

Согласно оценкам международных экспертов, устойчивость к противомикробным препаратам является причиной более 700 тысяч смертей в мире ежегодно, к 2050 году их число может вырасти до 10 миллионов.

Как же предотвратить антибиотикорезистентность?

Для того, чтобы сдержать развитие антибиотикорезистентности, важно соблюдать правила:

1. Применять антибиотики стоит только по назначению врача

2. Строго следовать рекомендациям врача относительно дозировки и длительности курса лечения

3. Не хранить антибиотики в домашней аптечке

4. Не давать советов по приему антибиотиков

Как преодолеть неблагоприятные последствия?

Антибиотики, как и любые другие лекарства, могут вызывать побочные эффекты, включая не только аллергические реакции, токсическое воздействие на почки и печень и т.д., но и побочные эффекты, свойственные только антибиотикам.

Современные средства отличаются хорошей переносимостью, но только при правильном применении.

В подборе оптимального антибиотика и средств, снижающих побочные эффекты, для конкретного пациента может помочь только врач, что является еще одним доводом в пользу отказа от самолечения.

Узнать более подробную информацию можно по ссылке: https://www.takzdorovo.ru/stati/chto-takoe-antibiotik..

Источник: https://www.takzdorovo.ru/ 

Ежегодно 29 октября мир отмечает День борьбы с инсультом, чтобы обратить внимание на серьезность заболевания и важность его ранней диагностики.

На официальном портале Минздрава России о вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/ можно подробно ознакомиться с причинами возникновения инсульта, с методами его профилактики и диагностики

Инсульт — это острое нарушение кровообращения головного мозга, которое приводит к повреждению и гибели нервных клеток.

По характеру патологического процесса выделяют два основных типа инсульта:

1. Ишемический инсульт или инфаркт мозга

2. Геморрагический инсульт или внутримозговое кровоизлияние

Симптомы инсульта зависят от локализации и объема пораженной области мозга.

Инсульт может иметь серьезные и долговременные последствия для здоровья, включая:
Смерть
Вторичные осложнения: присоединение вторичной инфекции, тромбозы, депрессия.
Инвалидность: ограничение двигательной активности, паралич, нарушение речи и когнитивных функций, ограничение трудоспособности
Повышенный риск повторного инсульта

Профилактика инсульта включает контроль факторов риска и ведение здорового образа жизни. Несмотря на то, что инсульт может привести к инвалидности и снижению качества жизни, современные методы диагностики и лечения позволяют эффективно бороться с этим заболеванием и предотвращать его негативные последствия.

Более подробная информация по ссылке: https://www.takzdorovo.ru/zabolevaniya/insult/

Источник: https://www.takzdorovo.ru/ 

Ловец «блэкаутов»: от веселья до забвения

Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти. Иногда такая «забывчивость» может стать забавным фактом из жизни.

Но чаще бывают более печальные последствия.

«Авария» в мозгу

Слово «блэкаут» пришло к нам из энергетической сферы — так называют отключение электропитания из-за катастрофы или природного катаклизма.

Примерно по такому же принципу происходит и «отключение» нашей памяти в результате алкогольного опьянения.

Блэкаут — это несмешно

Даже единичный случай алкогольной амнезии на следующий день может сопровождаться рядом неприятных симптомов, такими как:

· дезориентация в пространстве и времени;
· ощущение полной беспомощности;
· повышенная тревожность и агрессивность;
· плохое настроение;
· слабость в теле;
· страх из-за невозможности восстановить картину вечера;
· чувство стыда и вины.

Помнить все!

Любые нарушения в работе мозга нельзя оставлять без внимания.

В том числе и блэкаут. Даже после единичного случая провала в памяти желательно проконсультироваться с врачом.

Более подробную информацию можно найти на портале Минздрава России о вашем здоровье: https://www.takzdorovo.ru/

Источник: https://www.takzdorovo.ru/stati/lovets-blekautov-ot-v..

10 октября. Всемирный день психического здоровья.

На Официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://www.takzdorovo.ru/ есть полезная информация как справится с ощущением тревоги.

Многие вещи в жизни могут идти не по плану, вызывая у нас страх и дискомфорт.

Если вы слишком долго находитесь в состоянии непрекращающегося стресса, он может стать хроническим, и это скажется на вашем благополучии.

В нашей жизни невозможно полностью избавиться от стресса, но мы можем попытаться устоять перед ним, адаптироваться к нему, тем самым становясь лучшей версией себя.

В начале стоит разделить тревожность на два типа:
ситуативную (зависящую от контекста и являющуюся временной)
личностную (проявляется как черта характера человека).

! Ситуативная тревожность — это норма. Адаптивная способность человека, которая сформировалась эволюционным путем.

! Личностная тревожность является постоянным состоянием, при котором человек долгое время находится в напряжении.

🟢Ощущение тревоги можно купировать с помощью нескольких методов:

- Переключение внимания с объекта тревоги
- Легкая кардионагрузка
- Потребление пищи, богатой триптофаном и Омегой-3

Эти три простых совета смогут помочь взять свои эмоции под контроль.

Никогда не забывайте следить за вашим психическим здоровьем и при первых симптомах тревожного расстройства сразу же обращайтесь к специалистам.

Источник: https://www.takzdorovo.ru/stati/zhizn-bez-trevogi-i-s.. 

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА…

С возрастом меняются все внутренние системы:
• кости и суставы теряют гибкость,
• ткани сердца и сосудов становятся более жесткими, • снижается выработка некоторых гормонов,
• слабеет иммунитет,
• в разных органах и тканях развиваются атрофические процессы.

- Как сохранить здоровье и активность, если вам за 75?

- Существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия?

На официальном портале Минздрава России www.takzdorovo.ru собраны советы и рекомендации, соблюдать которые под силу каждому.

! Они помогают сохранять силы, здоровье и как можо дольше вести активный образ жизни.

Источник: https://www.takzdorovo.ru/komu-za/ 

29 сентября. Всемирный день сердца.

На официальном портале Минздрава России https://www.takzdorovo.ru/ можно подробнее ознакомится с заболеваниями сердца и не только. А также найти для себя и своего здоровья много полезной информации.

Поговорим о фибрилляции и трепетании предсердий

Фибрилляция и трепетание предсердий (мерцательная аритмия) являются распространенными видами нарушения ритма сердца, которые могут привести к серьезным осложнениям и ухудшению качества жизни человека.

Причины развития:

Фибрилляция и трепетание предсердий развиваются вследствие нарушений электрической системы сердца и ее нестабильности.

Клиническая картина:

Наиболее часто пациенты предъявляют жалобы на:
* ощущения сердцебиения или трепетания в груди,
* слабость,
* одышку,
* снижение переносимости физических нагрузок,
* тяжесть в грудной клетке,
* головокружения.

Течение фибрилляции и трепетания предсердий может сопровождаться развитием таких грозных осложнений как:

-Инсульт
-Сердечная недостаточность
-Деменция
-Хроническая усталость и ухудшение качества жизни

Фибрилляция и трепетание предсердий являются наиболее распространенными аритмиями в клинической практике.

Они оказывают существенное влияние на качество жизни пациентов и характеризуются высоким риском таких осложнений как ишемический инсульт и сердечная недостаточность.

Ранняя диагностика и своевременное начало лечения играют ключевую роль в профилактике осложнений, ассоциированных с фибрилляцией и трепетанием предсердий.

Источник: https://www.takzdorovo.ru