ПИЛАТЕС
ПИЛАТЕС - система физических упражнений (методики фитнеса разработанная Йозефом Пилатесом. 
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, способствующий развитию гибкости. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Недаром пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника.
Пилатес представляет собой своеобразную систему упражнений, которая способствует укреплению определенной группы мышц позвоночника, служащих своего рода "каркасом" для тела. Эти мышцы позволяют зафиксировать опорно-двигательный аппарат и внутренний органы в идеальном положении. Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. 
Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими.
Показания:
- Боль в позвоночнике
- Межпозвонковая грыжа диска
- Протрузия межпозвоночного диска
- Нестабильность позвоночника
- Остеохондроз позвоночника
- Сколиоз, азличная степень нарушения осанки
- Остеопороз
- Радикулит
- Головные боли, головокружения, шум в ушах
- Боли в грудной клетке (кардиалгии, одышка)
- Грыжа Шморля
- Ишиас
- Межреберная невралгия
- Невралгия затылочного нерва
- Артрит, артроз и другие заболевания суставов.
- Последствия травм опорно-двигательного аппарата;
- Реабилитация после операций.
По всем возникшим вопросам обращаться по телефону 8(49234)3-18-67
