8 октября - Всемирный день зрения!

Всемирный день зрения отмечается ежегодно во второй четверг октября с 1998 года по решению Всемирной организации здравоохранения в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение». 

Праздник акцентирует внимание на необходимости бережного отношения к своему зрению и учит людей правильно ухаживать за глазами, чтобы до старости смотреть на мир ясным взглядом и без искажений наслаждаться его прелестью и неповторимостью. Кроме того, всемирный день зрения призывает к чуткости по отношению к несчастным людям, лишенным способности видеть. Глаза человека, как орган чувств и средство познания мира устроен очень сложно и достаточно хрупок.

Чрезмерные нагрузки, переутомление и несбалансированное питание ведут к ухудшению зрения точно также как чтение в движущемся транспорте и полутемном помещении. Как правило, к празднованию этого дня приурочены лекции по правильной гигиене зрения. Особенно актуальной эта информация является для подростков и молодежи, перед которыми распахиваются двери во взрослую жизнь и от них самих зависит, какой она будет. 

Зрение необходимо нам каждую минуту. С помощью него мы получаем восемьдесят процентов информации об окружающем нас мире. Однако не всем известно, что глаза подвержены болезням, многие из которых протекают бессимптомно или с минимальными симптомами, приводя к различным осложнениям — от ухудшения зрения до слепоты.

По данным главного детского офтальмолога Минздрава России, близорукостью или миопией страдает каждый третий-четвертый житель России. Если в младших классах она встречается у 6–8% российских школьников, то к окончанию учебы — уже у 25–30% учащихся, а у тех, кто занимается в лицеях и гимназиях, достигает порой 50%.

На качество зрения ребенка влияет множество факторов: наследственность, экология, приобретенные или врожденные заболевания глаз. Если при всем этом накладывается еще и утомление — повышенная зрительная нагрузка у компьютера, то это может привести к развитию хронических заболеваний глаз или резкому прогрессированию патологий, вплоть до очень тяжелых состояний, например, до слабовидения и даже слепоты.

Возникновение и прогрессирование миопии приводит к ограничению в выборе профессии, службы в армии, к развитию у значительной части больных тяжелых инвалидизирующих осложнений (дистрофия и отслоение сетчатки). Осложненная близорукость — вторая и третья причина инвалидизации по зрению в России. Нетрудоспособность наступает в зрелом возрасте (40–50 лет), в среднем на 10 лет раньше, чем при глаукоме, катаракте и диабете. И тут важно знать, что условия для возникновения упомянутых осложнений закладываются гораздо раньше — в период активного прогрессирования близорукости, увеличения ее степени, размеров глазного яблока, а именно в детском и подростковом возрасте. Это значит, что профилактика развития, прогрессирования близорукости и ее осложнений должна проводиться в период обучения в школе.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения уверены, что 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.

К мерам профилактики глазных болезней относится не только посещение офтальмолога, но и соблюдение несложных правил, которые помогают сохранить хорошее зрение.

* Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогают шиповник (настой, отвар), клюква. 

* Негативное влияние на глаза оказывают искусственный свет, светящиеся экраны телевизора и компьютера, электронные игры.

* Необходимо, чтобы рабочее место было достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Для тех, кто пользуется компьютером, рекомендуется использование современного монитора и качественных программ.

* Кроме того, профилактике глазных болезней способствуют такие полезные привычки, как занятия спортом, правильное питание и обязательная ежегодная проверка зрения.

Со временем наше зрение может меняться. Насколько хорошо Вы видите? Нужны ли Вам очки или контактные линзы? Как можно поддержать здоровье глаз? Все это Вы можете узнать у врача-офтальмолога, посетив поликлинику, государственные или частные центры здоровья для детей и взрослых.

Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики.