Для начала поговорим о признаках того. Что Вам пора в отпуск. Многие люди не используют свой оплачиваемый отпуск полностью, а еще больше вынуждены работать во время отпуска. Нам всем действительно нужно взять себя в руки и начать отдыхать правильно. Перерыв в работе может сильно улучшить производительность. И наоборот, работа без отдыха — верный способ перегореть.

Вот несколько признаков того, что вам действительно нужен отпуск:

1. Вы все больше напоминаете фотографию на паспорт

Любые признаки хронического стресса, которые могут сигнализировать о надвигающемся выгорании, — это очевидные тревожные сигналы: раздражительность с коллегами, затруднение концентрации на рутинных задачах, хронические головные боли напряжения, боли в спине, проблемы с желудком или более серьезные проблемы со здоровьем».

Начался сезон продажи арбузов и дынь. Однако не успел он начаться, как уже есть те, кто отравился этими сладкими плодами.

И это при том, что каждый год врачи, как мантру, твердят нам, что есть ранние арбузы и дыни, которые в изобилии появляются на прилавках магазинов и рынков в начале лета, очень опасно. Для того чтобы продать свой товар как можно раньше (а значит и по самой высокой цене), производители используют специальные удобрения для их ускоренного созревания. 

Между тем, даже однократное употребление арбуза или дыни с повешенным содержанием нитратов может привести к пищевому отравлению. Особенно опасно такое отравление для беременных женщин, потому что может привести к выкидышу, преждевременным родам, внутриутробной гибели плода и так далее. Врачи подтверждают, что с «летними» отравлениями разной степени тяжести к ним обращаются ежегодно, как только арбузы появляются в продаже.

Лето - долгожданная пора для детей и взрослых. Это время отпусков и каникул, игр на пляже, купания, походов в горы… Однако знойная пора таит в себе немало опасностей для здоровья. Проводя много времени на улице, человек постоянно подвергается риску получить тепловой или солнечный удар. Как оказать первую помощь пострадавшему и обезопасить себя от жары.. 

Сам по себе тепловой удар - болезненное состояние, появляющееся в результате воздействия высокой температуры на человека. Проще говоря - это перегрев организма, которому способствует все, что может нарушить выделение пота и затруднить его испарение:

КАК АКТИВНОЕ, ТАК И ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ ВЫЗЫВАЮТ СЕРЬЕЗНЫЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ И ЛЕГОЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВКЛЮЧАЯ ИНФАРКТ МИОКАРДА, ИНСУЛЬТ И РАК ЛЕГКИХ.

31 мая Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) призван в очередной раз донести до людей, какую опасность и вред несет курение собственному здоровью каждого и обществу в целом.

Цель кампании по случаю Всемирного дня без табака — посредством различных инициатив и цифровых инструментов помочь 100 миллионам человек во всем мире отказаться от табака. 

Курение — это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения.

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии. 

Цель данного дня – повышение информированности населения об серьезные осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей жителей как развитых, так и развивающихся стран, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном.

Период с марта по апрель часто является промежутком, в котором проявляется депрессивное расстройство. В это время человек чувствует дискомфорт. Организму не хватает энергии и сил, пропадает желание работать, а все, что ранее доставляло удовольствие, уже не актуально. 

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, среди основных причин неявки на работу, депрессия занимает первое место, а вот на втором она среди заболеваний, из-за которых можно потерять трудоспособность. Кроме того, ВОЗ дает прогноз, что совсем в недалеком будущем депрессия будет на первом месте среди самых опасных недугов, которые обгонят инфекционные и сердечно-сосудистые патологии.

Другими словами, с депрессией шутить нельзя, но и сильно паниковать не стоит.